为贯彻党的二十届三中全会精神，落实省教科文卫体工会的工作部署，传播健康知识，树立健康理念，在第40个教师节来临之际，校工会于9月9日下午成功举办了以“为自我赋能 促心身健康”为主题的知识讲座。全校各级专兼职工会干部以及关注心理健康的近200名教职工线上参加讲座，讲座由校工会副主席王立明主持。

校工会邀请哈尔滨医科大学心理科学与健康管理中心专家邱晓惠教授担任主讲嘉宾。她以深入浅出的方式，从什么是健康；高校工作者工作现状分析；情绪与健康；如何自我赋能，促心身健康四个方面，全方位解读了心理健康的重要性，围绕‌常见心理问题的识别与应对、‌如何培养积极心态等核心议题展开讲解。邱教授结合丰富的案例分析和实用的心理调适技巧，‌让复杂的心理学理论变得通俗易懂。‌讲座中，邱教授特别强调建立良好生活习惯、‌进行有效沟通、‌培养兴趣爱好对于维护心理健康的重要性，‌并鼓励大家在面对生活压力时，要勇于寻求专业帮助，‌及时调整心态，‌保持积极向上的生活态度。‌

参加讲座的教职工纷纷表示受益匪浅，‌不仅增强了对心理健康问题的认识，‌还掌握了一些实用的心理调节方法，认为本次讲座‌不仅是一次健康知识的传递，‌更是一次心灵的触动，‌提醒我们‌在追求物质生活的同时，‌也不应忽视心灵的滋养与成长。

校工会将持续关注广大教职工的健康需求，为提升教职工的健康素养保驾护航，使我们能够在压力无处不在的快节奏生活中，努力做自己情绪的主人，满怀信心应对生活和工作中的挑战，做到快乐工作、幸福生活。

邱晓惠教授线上讲座中

校工会副主席王立明主持线上讲座